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2024年10月18日「Personal Training 輝」がオープンしてから３年になりました！！無事に３周年を迎える事ができました。ありがとうございます。当初、輝から世界で活躍するようなアスリートが出て欲しい。伸び悩んでるアスリートの...

トレーナーを選ぶ時に何を基準にしますか？有名だから？有名な方を見ているから？トレーナーが凄い身体をしているから？知り合いから紹介されたから？などなど基準は人それぞれかとは思いますが、業界にいるものとして、もし自分がトレーナーを選ぶなら大切だ...

今回はアスリートやスポーツを趣味で行われている方に対しての記事になります。タイトルの通り、ただガムシャラにトレーニングをしてもスポーツパフォーマンスは上がらない！！という事です。もちろん、絶対という事ではありませんが、上がらない下手するとマ...

２月になりました！新年になって目標を立てた方も1ヵ月経過するとモチベーションが下がってきてませんか？モチベーションが高い時はやり過ぎなくらい目標に向けて取り組むことができると思います。しかし、その勢いが凄ければ凄いほど反動で疲れてしまい、あ...

オープンして1ヶ月少々経過しましたが、予想よりも多くのお客様にご利用頂き感謝感激です！！ありがとうございます。パーソナルトレーニングといってもお店によって得意としてるジャンルは異なります。また、パーソナルトレーニングにポジティブな感情を抱く...

トレーニングでイメージされやすいのが、「重い物を持って運動をする」かなと思います。しかし、目的に応じて様々なアプローチがあります！！そのため、目的によっては柔軟性や動きの改善をメインにトレーニングを行うことや、重りを使わず自体重のトレーニン...

「Personal Training 輝」ではお客様にあったエクササイズや負荷を設定し、身体のレベルアップをしていけるようトレーニング内容を調整いたします！普段激しく運動されてる方から、まったく運動していない、何年何十年も運動していなかった...

はじめまして。Personal Training 輝（パーソナルトレーニングかがやき）の竹原直久と申します。今回、パーソナルトレーニングジムを10月18日（月）にオープンさせて頂く事になりました！！当施設を地域の方々に利用して頂き、より皆様...