２月になりました！
新年になって目標を立てた方も1ヵ月経過するとモチベーションが下がってきてませんか？
モチベーションが高い時はやり過ぎなくらい目標に向けて取り組むことができると思います。
しかし、その勢いが凄ければ凄いほど反動で疲れてしまい、ある日突然（勢いによっては２～３日後）今日はやめておこうかな…と
それの葛藤が２回３回となるといつの間にか目標そのものを忘れているという事態に…
パーソナルトレーニングは事前に予約をしているので、気分によっては今日は体を動かすのは少し嫌だなと思っていても約束してるから行かないと…で、いざトレーニングをトレーナーと一緒に行うと帰る頃には不思議とスッキリ！今日は来て良かった！と感じて頂けると思います。
トレーニングを継続しやすい環境をパーソナルでは整える事が可能です！
アスリートの場合は、比較的モチベーションは高いはずですが、自分１人ではキツいトレーニングに妥協がでたり、知らない間に誤魔化してしまったり…もしくは逆にやり過ぎて効率的にパフォーマンスが上がっていかないという事態にも！！
パーソナルトレーニングの活用方法は人それぞれですが、１度体験してみるとその良さを実感できると思います。
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