未分類 ただトレーニングをやるだけではパフォーマンスは上がらない・・・ 今回はアスリートやスポーツを趣味で行われている方に対しての記事になります。 タイトルの通り、ただガムシャラにトレーニングをしてもスポーツパフォーマンスは上がらない！！という事です。 もちろん、絶対という事ではありませんが、上がらない... 2022.03.16 未分類
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