2024年10月18日「Personal Training 輝」がオープンしてから３年になりました！！
無事に３周年を迎える事ができました。ありがとうございます。
当初、輝から世界で活躍するようなアスリートが出て欲しい。
伸び悩んでるアスリートの助けになりたい！！という思いから当ジムを立ち上げました。
３年経過してありがたい事に、アスリートが世界で活躍する姿や、伸び悩んでたアスリートが着実にステップアップしていく姿を見る事ができています。
ご本人や親御さんからも多くの良いフィードバックを頂けて大変嬉しい限りです。
また、スポーツ愛好家の方も多くご利用頂き、それぞれの課題に向き合ってトレーニングをサポートさせて頂いております。
試合や練習でのパフォーマンスが上がったと良くフィードバックとして頂きますが、そういった声を聴く度に嬉しい気持ちと共に、日々の仕事でお忙しい中、自分を更に高めようと努力されてて、素晴らしいな…と尊敬の気持ちと良い刺激を頂いてます。
アスリートのみならず、普段運動をこれまでされてなかったお客様のご利用も増えて、
そして運動を継続して頂いてる姿も多々見れる事も大変嬉しく思っています。
人間も動物です。動物である限り「動く」事が必要不可欠になります。
ただ鍛えるだけではなく、動ける身体になるお手伝いをさせて頂き、日常生活でも動ける自分を楽しんで頂けたら最高だなと。身体を動かすのはツラい事ではなく、楽しい事と感じて頂けるよう精進していきたいと思います。
最後になりますが、アスリートの方には良く聞いて頂きたい事項ですが、
しっかり実力を伸ばしてるアスリートはコツコツ積み上げてます。
・がむしゃらに努力する
・一瞬モチベーションがグーンと高くなり、一気にやって、勢い任せですぐ熱が冷めてというサイクルを繰り返す（積み重ねる事が苦手）
なんてアスリートは実は多いのではないでしょうか。
パフォーマンスを上げるには目的意識が大切です。
やらされてるのではなく、改善するために自らが取り組む事。その練習のポイントを理解して実行する。膨大な練習の時は、どこに重きを置くのかを選択する事も必要になると思います。
トレーニングでは即時的に変化するものもありますが、多くはコツコツ積み上げる事で変化していきます。
【目的意識を持ち、計画的にコツコツ積み上げていく事】
これを大切にして日々の練習やトレーニングに向き合ってみる事を強くお勧めします！！
そんな事言っておりますが、口だけにならぬようトレーナーとしてこれからも成長できるように、トップアスリートを見習ってコツコツ積み上げ、自らトレーニングも実践し、心身共に高めていきたいと思います。
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