2022-03

ただトレーニングをやるだけではパフォーマンスは上がらない・・・

今回はアスリートやスポーツを趣味で行われている方に対しての記事になります。タイトルの通り、ただガムシャラにトレーニングをしてもスポーツパフォーマンスは上がらない！！という事です。もちろん、絶対という事ではありませんが、上がらない下手するとマ...